เหตุใดรูปแบบของการบรรเทาความเครียดในรูปแบบโบราณจึงทำให้การฟื้นฟูสมรรถภาพ

เหตุใดรูปแบบของการบรรเทาความเครียดในรูปแบบโบราณจึงทำให้การฟื้นฟูสมรรถภาพ

Ingrid Hobmeier เป็นผู้นำการรักษาที่ดีที่ Mercy Health Plaza ใน Cedar Rapids ในวันพุธที่ 12 กรกฎาคม 2023 (Nick Rohlman/The Gazette)
Cedar Rapids - หลังจากหายใจเข้าลึก ๆ และหายใจออกในห้องมืดบางอย่างเสียงใหม่ก็โผล่ออกมาจากความมืดที่แต่งแต้มด้วยแสงฟลูออเรสเซนต์ผ่านประตูห้อง
ฆ้องเสียงเบา ๆ เพิ่มความเข้มจากนั้นลดลง จากนั้นความเงียบสงบในห้องเผยให้เห็นสิ่งใหม่ ๆ - นาฬิกาบนผนังฟ้องอย่างเงียบ ๆ ผู้สอนก็เดินตามพรมและคนอื่น ๆ ในห้องที่ผ่อนคลายก่อนที่จะเริ่มเสียงเพิ่มเติม
ชามร้องเพลงทิเบตการปรับส้อมและการตีระฆังเข้าร่วมการขับร้องแต่ละคนในเวลาของพวกเขาเอง ที่นี่แม้แต่โน้ตที่ไม่ลงรอยกันเป็นครั้งคราวก็มีจุดประสงค์: บอกคุณว่าไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นข้างนอกก็ถึงเวลาที่จะปล่อยมัน - อย่างน้อยก็ในช่วง 30 นาทีนี้
เครื่องดนตรีใหม่แต่ละตัวเพิ่มชั้นใหม่ของพื้นผิวให้กับซาวด์สเคปทำให้รู้สึกถึงการควบคุมลมหายใจที่เตือนผู้เข้าร่วมให้โฟกัสภายใน - สิ่งที่ไม่มีใครในโลกสามารถทำเพื่อพวกเขาได้
ที่ห้องโยคะของ Mercy Health Plaza ทางตะวันออกเฉียงเหนือของ Cedar Rapids การบำบัดแบบนี้อาจฟังดูผิดปกติ แต่หยั่งรากลึกในการฝึกฝนมานานหลายพันปีมันเพิ่มความนิยมในรัฐไอโอวาตะวันออกให้มากขึ้นหลายคนแสวงหาความโล่งใจรูปแบบใหม่จากความเครียดที่แทรกซึมชีวิตของพวกเขาในตอนนี้มากขึ้นกว่าเดิม

Ingrid Hobmeier เป็นผู้นำการรักษาที่ดีที่ Mercy Health Plaza ใน Cedar Rapids, Iowa, ในวันพุธที่ 12 กรกฎาคม 2023 (Nick Rohlman/The Gazette)

ทำไมคนถึงทำมันมากขึ้น

เมื่อนาตาลีบราวน์เริ่มสตูดิโอ Heal Sound ใน Cedar Rapids ในปี 2560 เธอได้ฝึกอบรมเพียง 10 คนในการฝึกอบรมการฝึกซ้อมที่ดีในปีแรก ในฐานะครูสอนหลักของอเมริกาผ่าน International Academy of Sound Healing การประชุมเชิงปฏิบัติการของเธอได้รับความสนใจจากการเติบโตอย่างมีนัยสำคัญในการเข้าร่วมในช่วงหกปีที่ผ่านมา

ปีที่แล้วการประชุมเชิงปฏิบัติการเดียวกันดึงดูดผู้เข้าร่วมประชุม 192 คน ในเวลาเดียวกันรูปแบบของการบำบัดแบบองค์รวมได้เพิ่มขึ้นในการรับรู้ในหมู่ผู้ที่ต้องการได้รับประโยชน์จากการผ่อนคลายมากขึ้น

[ต้องจำเป็นมากขึ้นกว่าเดิม ผู้คนต้องการวิธีการโล่งอก "บราวน์กล่าว [ใช้เสียงเพื่อช่วยให้ผู้คนไปทุกที่การผ่อนคลายการลดความเครียดการมีสติ - ที่ใช้กับทุกคน"

ถ้าคุณไป:

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาด้วยเสียงและสัมผัสกับตัวเองลองดูเซสชั่นที่เกิดขึ้นที่ Harmony Festival ใน Cedar Rapids

เมื่อ: วันเสาร์ที่ 29 กรกฎาคมและวันอาทิตย์ที่ 30 กรกฎาคมพร้อมกิจกรรมตอนเช้าและช่วงบ่ายทุกวัน

รายละเอียด: สำหรับการทำสมาธิเสียงตามกำหนดเวลาและการรักษาเสียงให้ตรวจสอบเวลาและรายละเอียดสถานที่ออนไลน์ที่ harmonyfestival.net/schedule

ราคา: ผ่านเริ่มต้นที่ $ 65

แม้ว่าจะได้รับการฝึกฝนในวัฒนธรรมอื่นเป็นเวลาหลายพันปี แต่ก็ได้รับการยอมรับมากขึ้นสำหรับผลประโยชน์ในการแพทย์เวสเทิร์น ด้วยปัญหาสุขภาพมากมายที่เกิดจากความเครียดที่เพิ่มขึ้นการศึกษากำลังแสดงการเชื่อมต่อระหว่างการบำบัดด้วยเสียงและประโยชน์ที่นำไปสู่สุขภาพที่ดีขึ้น: การไหลเวียนโลหิตที่เพิ่มขึ้นการเผาผลาญที่ดีขึ้นการปลดปล่อยความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและสถานะคลื่นสมองที่ช้าลง

คำอธิบายนั้นง่ายบราวน์กล่าวว่าการผ่อนคลายเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของคุณ มันเป็นเหตุผลเดียวกันกับที่ผู้คนฟังเพลงประเภทเฉพาะเมื่อผ่อนคลายหรือเตรียมพร้อมสำหรับการนอน

สำหรับ Barb Bryan ผู้อาศัยใน Cedar Rapids นอกเวลา Sound Healing ได้สัมผัสเธอในแบบที่ไม่เหมือนสิ่งอื่นใด

อดีตนักบำบัดการนวดไบรอันได้ยินเกี่ยวกับการบำบัดด้วยเสียงผ่านเพื่อนคนหนึ่งในปี 2558 เธอเข้าร่วมการประชุมในช่วง 8 ปีที่ผ่านมาโดยเลือกใช้เซสชันแต่ละครั้ง

แม้ว่าเธอจะไม่สามารถพูดได้อย่างชัดเจน แต่เธอก็บอกว่าผลลัพธ์นั้นเด็ดขาด หลังจากสองสามปีของการประชุมทุกสัปดาห์หรือสองเธอเริ่มสังเกตเห็นความเจ็บปวดทางอารมณ์และร่างกายลดลงเช่นเดียวกับที่หัวเข่าของเธอ

[ประสบการณ์บางอย่างที่คุณไม่ได้มีคำพูดใด ๆ ไม่มีใครสามารถผ่อนคลายฉันได้ แต่ฉันก็ผ่อนคลายมาก "เธอพูด [มันเปลี่ยนชีวิตของฉันทางวิญญาณจิตใจและร่างกายฉันสามารถปล่อยสิ่งเก่า ๆ ที่ทำให้ฉันเจ็บปวดทางร่างกายและอารมณ์"

Ingrid Hobmeier นักเรียนที่ได้รับการบำบัดเสียงซึ่งตอนนี้กำลังทำเซสชันของเธอเองในสถานที่เช่น Mercy Health Plaza ได้รับการรักษาด้วยเสียงในขณะที่ฝึกฝนให้เป็นอาจารย์สอนโยคะ

[มันสะท้อนกับฉันทันที ฉันรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นสงบมากขึ้นปรับแต่งมากขึ้น "เธอกล่าว

ตอนนี้สองปีต่อมาเธอทำงานภายใต้นาตาลีบราวน์เพื่อเป็นอาจารย์ตัวเอง

มันทำงานอย่างไร

การรักษาด้วยเสียงสามารถทำได้เป็นรายบุคคลในช่วงที่เรียกว่าอาบน้ำเสียงหรือในเซสชันกลุ่มคล้ายกับคลาสโยคะ การรักษาที่ดีได้ดำเนินการทุกที่ตั้งแต่สตูดิโอและโรงเรียนไปจนถึงบ้านพักคนชราและโรงพยาบาล

ในกลุ่มเล็ก ๆ ผู้เข้าร่วมมักจะถอดรองเท้าวางแบนบนหลังของพวกเขาบนเสื่อและได้รับความสะดวกสบาย - บางครั้งมีผ้าห่ม ผู้ที่มีความพิการสามารถนั่งบนเก้าอี้หรือปรับตัวได้ แต่พวกเขาจำเป็นต้องได้รับความสะดวกสบาย

เมื่อทำเป็นรายบุคคลหมอรักษาเสียงจะมีการบริโภคคล้ายกับหมอนวดเพื่อรวบรวมข้อมูลการตรวจสอบระดับความเครียดความเจ็บปวดและแหล่งที่มาของความเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้น

[สำหรับรังสีเหล่านี้จำนวนมากมันเชื่อว่าอาการทางกายภาพเป็นผลลัพธ์สุดท้าย บางครั้งเรามีความเครียดอารมณ์หรือการบาดเจ็บที่นำไปสู่ความเจ็บป่วยทางกายภาพ "บราวน์อธิบาย [สำหรับสิ่งต่าง ๆ ที่จะแก้ไขหรือไม่สมดุลที่จะได้รับการแก้ไขคุณต้องจัดการกับส่วนประกอบที่แตกต่างกันเหล่านี้"

เช่นเดียวกับเรกิรูปแบบของการบำบัดแบบองค์รวมอีกรูปแบบหนึ่งผู้รักษาที่ดีจะประเมินระดับพลังงานของใครบางคน ด้วยเครื่องมือเสียงที่โดดเด่นเช่นส้อมปรับจูนหรือฆ้องผู้สอนจะรวบรวมข้อเสนอแนะขณะที่พวกเขาจัดการการบรรเทาจากเสียงของเครื่องมือต่าง ๆ

[มีทักษะการฟังอย่างลึกซึ้งที่เข้ามาทำงาน มีปฏิสัมพันธ์แบบไดนามิกระหว่างการสั่นสะเทือนของเครื่องดนตรีและบุคคลนั้น "บราวน์กล่าว [ยิ่งคุณคุ้นเคยกับการทำงานกับผู้คนมากเท่าไหร่คุณก็จะรู้ว่าสิ่งที่เช่นการอักเสบหรือเนื้อเยื่อแผลเป็นเป็นอย่างไร ใครบางคนโกรธหรือเศร้าคุณเข้าใจสิ่งที่เสียงบอกคุณ "

ผู้เข้าร่วมนอนบนเสื่อโยคะในระหว่างการรักษาที่ดีที่ Mercy Health Plaza ใน Cedar Rapids ในวันพุธที่ 12 กรกฎาคม 2023 (Nick Rohlman/The Gazette)

โดยการล้างจักระ - อีกคำหนึ่งสำหรับทุ่งพลังงานที่เล็ดลอดออกมาจากบุคคล - เป้าหมายคือการอนุญาตให้สันติภาพประเภทใหม่เข้ามาเครื่องมือบางอย่างเช่นฆ้องช่วยป้องกันพลังงานหรือความคิดที่ไม่ได้ให้บริการผู้คนอีกต่อไป

[เมื่อคุณเห็นฉันเดินไปรอบ ๆ ด้วยเครื่องมือหรือเครื่องมือที่แตกต่างกันมันคือการล้างจักระหรือนำความสามัคคีมาสู่การผ่อนคลาย” Hobmeier กล่าว [เสียงและความถี่ที่แตกต่างกันช่วยให้เราผ่อนคลายและหายใจได้ง่ายขึ้น สำหรับจักระที่หมดลงเพื่อให้คุณมีความสมดุลและรู้สึกถึงการปรับแต่ง "

แม้จะไม่ได้คิดถึงรายละเอียดทางเทคนิคผู้เข้าร่วมก็บอกว่าพวกเขารู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น ในบางกรณีผู้เข้าร่วมจะเห็นผลในเชิงบวกต่ออาการปวดเรื้อรังไมเกรนความดันโลหิตความชัดเจนทางจิตใจการคิดสร้างสรรค์และพลังงาน

แต่โดยทั่วไปแล้วผู้เข้าร่วมรายงานการนอนหลับที่ดีขึ้นและความสามารถที่ดีขึ้นในการผ่อนคลายในเวลาของพวกเขาเนื่องจากการประชุมนำทางพวกเขาเกี่ยวกับวิธีการ [ปล่อยสิ่งต่าง ๆ ไป "ในพื้นที่ปลอดการตัดสิน

ในสังคมมัลติทาสกิ้งที่สามารถทิ้งความรู้สึกบางอย่างที่กระจัดกระจายทางจิตใจหรือไม่มั่นคงทักษะการปฏิบัตินั้นมีค่ามากขึ้นเรื่อย ๆ สำหรับผลลัพธ์ที่จับต้องได้

[หลายครั้งเราไม่ตระหนักว่าเรายึดมั่นมากแค่ไหน "บราวน์กล่าว [ผู้คนแค่อยากรู้สึกสม่ำเสมอเมื่อพวกเขารู้สึกตรงกันข้ามกับการทำงานหลายอย่าง - พวกเขารู้ว่าพวกเขาสามารถทำงานได้ในแบบที่แตกต่างกัน ค้นหาความสงบสุข "

EL PASO, TEXAS (KVIA) - เสียงสามารถส่งผลกระทบที่ทรงพลังมากต่อจิตใจมนุษย์นำภาพหรือความทรงจำที่ก่อให้เกิด สำหรับ Cesar Lujan ผู้รักษาเสียงใน El Paso อิทธิพลของเสียงเป็นโอกาสที่จะช่วยรักษาจิตใจและร่างกาย
ในห้องอาบน้ำของเขา Lujan ผสมผสานเสียงดนตรีและเสียงที่แตกต่างกันเพื่อลองและนำผู้คนไปสู่สภาวะที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น นั่งอยู่ด้านหน้าของห้องผู้คนวางอยู่บนพื้น Lujan โดยรอบมีหลายชามที่มีขนาดต่างกัน บางส่วนเป็นโลหะและอื่น ๆ เป็นควอตซ์
ด้วยการสร้างเสียงด้วยเครื่องมือเหล่านี้เขาจะแนะนำผู้เข้าร่วมในการจัดประเภทของความมึนงงสมาธิ นี่คือการอาบน้ำที่ดี
ห้องอาบน้ำเสียงเทียบได้กับตัวเลือกการบำบัดอื่น ๆ ที่ไม่จำเป็นต้องมีการตั้งค่าทางการแพทย์ คิดถึงสิ่งต่าง ๆ เช่นโยคะการทำสมาธิและการบำบัดสัตว์
ในขณะที่เรียกว่าอาบน้ำร่างกายจะไม่จมอยู่ใต้น้ำ - เฉพาะเสียง เป้าหมายคือการผ่อนคลายและในสภาวะที่สงบเสียงที่สร้างโดย Lujan ล้างร่างกาย มันไม่จำเป็นต้องเป็นดนตรีอย่างที่ Lujan กล่าวว่าเสียงหรือเสียงที่แตกต่างกันดังก้องกับบางแง่มุมของร่างกาย
ประเด็นคือการปลดปล่อยความตึงเครียดและความเครียดโดยอนุญาตให้เสียงนำไปสู่การเปิดตัว
สำหรับแต่ละคนมันเป็นประสบการณ์ที่แตกต่าง - บางครั้งก็ทำให้น้ำตาไหลกรีดร้องหรือถอนหายใจลึก ๆ Lujan บอก ABC-7 ว่าการตอบสนองของแต่ละบุคคลนี้ช่วยให้ผู้คนรู้สึกสบายใจในอวกาศและฟื้นฟูจิตใจ
Lujan ขอให้ทุกคนพยายามอย่างดีที่สุดที่จะคิดอะไรในระหว่างการอาบน้ำเสียง - เพียงแค่ให้กระบวนการคิดและสัมผัสกับสิ่งที่มันต้องการ
สำหรับผู้เขียนของคุณเขาได้สัมผัสกับสีที่แตกต่างกันการหายใจเป็นจังหวะและความรู้สึกเสียวซ่าบนผิว - ทั้งหมดที่จุดต่าง ๆ ของเซสชั่น
คลีฟแลนด์คลินิกกล่าวว่าการสั่นสะเทือนที่สร้างขึ้นโดยเสียงสามารถช่วยให้ร่างกายคลายออกจากการสั่นสะเทือนทุกประเภท - ซึ่งสามารถกำหนดเป้าหมายจุดพลังงานในร่างกาย คนที่มีประสบการณ์การอาบน้ำเสียงมักจะบอกว่าพวกเขารู้สึกถึงความรู้สึกผ่อนคลายโดยรวมทั่วทั้งจิตใจและร่างกาย
และเชื่อว่าเสียงมีพลังทางการแพทย์และจิต การวิจัยกำลังดำเนินการโดย Insititutes แห่งชาติของสุขภาพดนตรีอาจมีผลโดยตรงต่ออารมณ์ - การปรับปรุงความทรงจำและความชราในร่างกาย NIH ได้ร่วมมือกับ John F. Kennedy Center สำหรับศิลปะการแสดงเพื่อวิจัยการเชื่อมต่อของดนตรีและจิตใจ
Sound Baths จะเป็นศูนย์กลางของรายงานพิเศษของสัปดาห์นี้ "Sound Mind, Sound Healing" เวลา 22.00 น. ในคืนวันพฤหัสบดี
-
Avery Martinez เป็นนักข่าวที่มีสติสำหรับ ABC-7 ซึ่งได้รับการสนับสนุนจากรายงานสำหรับอเมริกา RFA ช่วยให้นักข่าวสำหรับหัวข้อที่ครอบคลุมทั่วประเทศ